教师寄语
同学们，在我们成长的道路上，都会经历大大小小的挫折，有人会愈挫愈勇，有人会一蹶不振，可见挫折如何影响我们的心理建设，不是源自挫折本身，而是源自我们如何应对挫折。
雪绒花全体专职老师为大家精心录制了系列微课，分享了大量的“干货”，希望大家收听之后，微课的内容可以变成大家人生路上的“干粮”，在人生的旅途上将经历化为经验、让挫折成为转折，开启你崭新的2021。
自我否定 不同的挫折应对方法会对我们的心理产生不同的影响。有的同学在遭遇挫折的时候，采取的是否认的态度和心理，他们认为挫折不应该发生在自己的身上，一旦遭遇挫折就会出现不良的行为表现。如有的同学第一学期挂了五门功课，他们不是奋起直追，去寻找好的学习方法，而是变成了一只鸵鸟，躲在宿舍里面看电视玩游戏，可想而知，这样下去他们的学习自信心会越来越差，这是不利于问题解决的。 还有一些同学，往往会把某方面的挫折用来全面的去否定自己，认为自己一无是处。比如说有的同学在恋爱失败之后，遭遇对方拒绝之后，可能会认为自己是一个不受欢迎的人，自己一无是处，自己的人生是没有意义和价值的，有的同学甚至会出现严重的心理问题。 还有一些同学在遇到挫折的时候，他们往往把某一次挫折的后果想象得非常的可怕。他们对挫折缺乏正确的认识，比如说一个成绩一贯很好的同学，偶尔一次考试失败，他就会去想，我这一次考试没考好就不能评优，没有评优又不能保研，不能保研我可能也找不到好的工作，那我的人生就毁掉了。这样的同学拥有这样的想法的话，就很难从这个压力和这次挫折当中走出来，重整旗鼓。 自我安慰 还有一些同学在遭遇挫折的时候可能会采取合理化的想法，为自己在外部寻找一些理由，来给自己的失败以合理化的解释，使自己变得心安理得。这个方法我们也称为自我安慰。如有的同学在找工作失利的时候，他会说，别的同学能找到好工作是因为他有一个好的父母，父母亲有很多关系可以让他利用，而自己的父母就是平平常常，没有任何关系，对自己没有任何的帮助，所以自己找不到工作也是合情合理的。 自我补偿 还有一些同学在某方面遇到挫折的时候，他们可能会去想我在这方面可能能力确实存在不足，但是我有自己的优势。比如说一个不擅长吹拉弹唱的同学，在联欢晚会上没有办法去展现自己，他可能会想，我可能优势就在于我的学习能力很强，那我要更加的发奋，在学业上取得好的成绩，从而赢得老师和同学的尊重。这就是所谓的东方不亮西方亮，这是一种有益的补偿心理，有利于我们去发现自己的潜能，然后把自己的潜能充分地发挥出来。 放眼未来 还有一些同学在遭遇某方面的挫折以后，他可能会想，我在这一方面可能没有能力，但是我不要被这个小小的挫折和失败打倒，我应该把目光放得更长远一些，把自己的视野放得更开阔一些，未来会更加的美好，未知的世界还等待着自己去发现和挖掘，自己一定是一个拥有很多潜能，拥有很多宝藏的人。那么，拥有这种心态的朋友，可能也会在未来去找到真正的自己，发挥出自己的能力，从而淡化了挫折带来的影响。
