各位亲爱的朋友们，
今天，你“宅”了吗？
寒假前，
你是否也曾有过详实的寒假计划？
聚餐、旅行、新衣服，
追星、逛街、看电影……
然而，
新型冠状病毒“来势汹汹”，
让我们成为了实实在在的“御宅族”，
连出门都要小心翼翼。
曾经有一个问题；
如果给你一个房间，
里面温度合适，
有食物，有WiFi，有手机，
你能在里面待多久？
万万没想到，
这样的脑洞题竟然在今年春节变成了现实。
宅在家的我们， 仿佛开启了新世界的大门。 追剧、刷综艺、打游戏…… 梦想里的日子终于落实在了我们的生活里。 本以为：一时放假一时爽，一直放假一直爽。 却没想到， 这样的日子过了一周，竟逼疯了不少朋友。 无聊的朋友，开始写日记： 初一，我家厕所瓷砖有136块，地板铺了527片，玻璃37块，木地板1065块，家里大米有35124粒。 初二，微风，小雨，竹叶晃动了1693次，吹掉了486次，小鸟叫了167声，飞来飞去196次。 …… 还有的朋友，待在家里太无聊，说什么也要出去走走，各大景点、美食街、游乐园、裂谷、瀑布、山河湖海都要去： 各种旅游路线攻略，也出来了： 那么，宅在家的你， 是窝在房间抱着手机“一动不动”？ 还是躺在沙发上数着手里的毛线头？ 是沉迷于游戏综艺电视剧的每一帧每一秒？ 还是和你最心爱的狗子一起凭栏远眺？ 亲爱的朋友们， 请你们， 放下零食，关闭游戏， 停止远眺，放过毛线。 因为， 我们为大家准备了超级详细的寒假宅家指南！ 还不快快查收起来！ 宅在家里的时间，可以复习之前学习的软件技能，以及试着学一些新的技能、新的软件。PS、PR、AE……各种专业软件的使用正等你来发掘。B站、百度、知乎、小红书……各种学习渠道在等你来宠幸。 常言道，活到老学到老。学无止境，寒假期间，我们更要好好利用这难得的宅家机会，将自己的未来好好规划，教师资格证、计算机二级、考研、英语四六级……考试越来越近，各项准备一定要提前做起来！下面的软件可以帮助大家更好投入到学习当中呦！ 寒假宅家，虽然看不了期盼许久的《唐探3》、《姜子牙》，但《囧妈》也是个不错的选择。或者看几部经典电影，放松身心的同时，领略大导演的精彩瞬间，学习并积累影视方面的表达技巧，看看光影造就的新世界。下面这些豆瓣榜单上赫赫有名的大作，你看过几部？ 1、《肖申克的救赎》弗兰克·德拉邦特 2、《霸王别姬》陈凯歌 3、《阿甘正传》罗伯特·泽米吉斯 4、《这个杀手不太冷》吕克·贝松 5、《美丽人生》罗伯托·贝尼尼 6、《泰坦尼克号》詹姆斯·卡梅隆 7、《千与千寻》宫崎骏 8、《辛德勒的名单》斯皮尔伯格 9、《盗梦空间》克里斯托弗·诺兰 10、《忠犬八公的故事》霍尔斯道姆 ——豆瓣电影TOP10 读书，不仅可以让无聊的时间更加充实，更可以为接下来的专业知识学习和未来参加社会实践活动积累理论经验。平时在学校，即使周末有空余的时间，也很难读完一本书。到了寒假，有了许多可以自由支配的时间，这时不妨静下心来，去看看那些你曾经想看却没有时间来看的书。 1、《82年生的金智英》赵南柱 2、《你当像鸟飞往你的山》韦斯特弗 3、《书店日记》肖恩·白塞尔 4、《时间的秩序》卡洛·罗韦利 5、《时间的秩序》卡洛·罗韦利 6、《喜鹊谋杀案》洛维茨 7、《萨拉戈萨手稿》波托茨基 8、《鸟瞰古文明》让-克劳德 9、《人生海海》麦家 10、《佛兰德镜子》dome ——豆瓣2019年度读书榜单 寒假期间， 我们不仅要安全宅家， 更要充实宅家， 让“宅”的日子忙起来， 收获一个更完美的自己。 陪伴，是最长情的告白。既然不能出门，那不如让我们坐下来，好好与父母聊一聊，或许是邻家的八卦，或许是儿时的趣事。从手机的世界里走出来，去收获一家人最简单最温馨的一个微笑。别让你的故乡只剩冬夏，别让你的父母在不知不觉间爬满白发…… 陪伴的同时，防护也是重中之重。“新型冠状病毒”爆发至今，已经出现多个家庭聚集性案例，为了保护你的家人，请你首先保护好自己。 ①.做好科学防护措施。请同学们为自己和家人细致做好必要的防护措施，科学佩戴口罩，避免近距离接触有疫情症状的患者；随时关注自己及家人的健康状况，若出现相关病症，及时前往指定医院就诊并向辅导员和相关机构报告。 ②.减少不必要外出。寒假期间，避免前往人群聚集的地方，取消聚会；避免到商场、车站、机场、医院等人员密集的公共场所；不去武汉及其周边地区，尽量取消外出旅游、研学、探亲等出行计划。 ③.积极配合情况报告。根据学校“日报告、零报告”制度要求，严肃、认真、及时的向辅导员等报告自己的假期行程和身体状况，第一时间反馈异常情况。 ④.坚持良好健康习惯。寒假期间保证充足的睡眠，生活规律，注意保暖；适度开展体育锻炼，提高免疫力；注意食品安全，不暴饮暴食、不酒，保持良好饮食习惯。 ⑤.及时注意心理疏导。面对疫情，心理防护和身体防护同样重要，各类疫情信息易于造成恐慌，要及时注意情绪疏导。如需心理支持可拨打西南大学心理健康服务中心开通的阳光热线（13996464520，服务时间每天9：00 
